Die chinesische Medizin assoziiert den Spätsommer mit der Farbe Gelb der fünf Wandlungsphasen. Diese Farbe steht für das Element Erde, welches Stabilität, Erdung und Wandlung symbolisiert.
Das Meridiansystem
Im Meridiansystem der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gilt der Magen als zentrales Organ des Spätsommers. Er repräsentiert das Sich-spüren und die Fähigkeit, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, wie das Geborgenheitsgefühl. Der Milz-Pankreas-Meridian steht für das sich abgrenzen und das Gefühl, zentriert zu sein.
Die Organe
Als Organ wird der Magen oft als der "Kessel" des Körpers bezeichnet. Er nimmt die Nahrung auf, zerkleinert sie und leitet sie weiter. Eine gute Magenfunktion ist wichtig für eine gesunde Verdauung und einen ausgeglichenen Stoffwechsel.
Die Milz wird als die "Mutter" des Körpers betrachtet. Sie ist an der Bildung, Reifung und Speicherung der Lymphozyten beteiligt. Das Pankreas ist zum einen zuständig für die Produktion von Verdauungssäften, die für das Aufschlüsseln und Verkleinern der Nahrung zuständig sind. Weiter produziert es die Hormone Insulin und Glukagon, die den Blutzuckerspiegel regulieren. Eine starke Milz und ein starkes Pankreas sorgen für Vitalität, Ausdauer und ein gutes Immunsystem.
So kann ich mir Gutes tun
Die Kultivierung von Selbstfürsorge ist ein wesentlicher Bestandteil für ein gesundes Magen-Milz-System. Dazu gehört, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, die eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu respektieren, sich mit positiven und unterstützenden Menschen zu umgeben und Aktivitäten nachzugehen, die Freude bereiten und Energie geben. Genieße die Fülle des Spätsommers, nähre deine Mitte und tanke neue Kraft für die kommenden Jahreszeiten.
